程学姐是我们一对一的优秀毕业生，2021年顺利入读了范德堡大学，不久前我们和她取得了线上连线，也采访到了程妈妈，分别从学姐过来人和家长的角度与大家进行了分享，其实程学姐的学习备考之路也是经过了无数艰辛和挫折的。

那程学姐究竟是如何在父母的陪伴鼓励下，一步步克服困难走向梦校的呢？下面我们一起来看看她的学习备考经历吧~

 

妈妈说：

孩子从小就比较擅长文科，喜欢语文、考古、画画、想当美食评论员、甚至对一些天马行空的食物都充满了好奇和兴趣，我们作为家长从来不会否定她任何一个爱好，而是在支持认可她的同时，不断挖掘她的兴趣点和潜力。 

但是也就是她从小偏好文科的原因，孩子刚入读十一国际部 IB 项目的时候，有一段时间情绪是十分崩溃的。开学第一周，理科成了她的一个大短板，放学后我接她放学，她就在车上哭着和我说：“妈妈，我要退学”。初中时选课就没有选生物化学，高一的课程内容对她来说既陌生，难度又大，上课听不懂，成绩不理想，孩子当然压力就会很大，其实这是很多孩子在刚迈入新高一都会面临的困境，我们作为家长一定要帮助孩子度过这个时期，重新拾回自信和面对困难的勇气。 

面对孩子的负面情绪和成绩不理想的情况，我对孩子提出了五点要求：

 1）建议孩子可以每天早上可以早点到校去背单词；

2）周五放学后可以带孩子去看看电影，聚聚餐；

3）抽出一些时间进行体育锻炼，例如跑步、跳绳等等，也是一种减压的方式；

4）合理利用晚自习进行提前的预习和复习；

5）每天坚持和妈妈打一通电话，我会耐心的引导孩子情绪。

在关键节点，家长一定要给予理解和支持并给到孩子一些有效的解决困难的方法。 经过了一段时间的适应和努力，孩子的GPA成绩逐渐提升，IB课程也慢慢找到了一些学习方法和窍门，孩子虽然不是学霸型的小天才，但在慢慢攻克了自己的弱项以后，最终收获了IB预估分满分的理想成绩，作为家长我也感到十分的欣慰。

 

学姐说：

 

01.

IB课程的GPA构成部分

1）第一个很重要的就是IB所选课程的成绩。主要包含日常作业、参与度、课堂小测、学习一段时间以后单元考试以及最后期末考试这几大模块的成绩。其中日常作业成绩占20%-30%，参与度占10%-15%，平时小测占10%-15%，单元考试占20%-25%，期末成绩占20%。IB涉及到每个学科都需要做一个IA，那么在需要IA的学期，IA会占这个学期总成绩的20%。

2）第二个就是TOK成绩。其中包括了每个单元板块作业，以及到高三上学期需要准备TOK论文以及TOK演讲，相加起来占总共的50%，那么剩下的50%，就是TOK单元作业的成绩以及平时小测的成绩。

3）第三部分就是会考科目期末考试成绩。像北京十一中学是一个公立国际部，会要求同学们参加会考，所以我们会考科目的期末考试成绩也会占一部分。

4）最后一部分就是体育成绩。我们每个学期都会进行相关的体测考试，例如800米、实心球、仰卧起坐等等，这些成绩也会占一定的比重。 

 

02.

IB课程预估分 

IB大考满分是45分，它主要的构成是六门所选课程，每门满分七分，也就是42分，然后再加上三分的TOK和EE的成绩。 

其中TOK预估成绩主要是根据高二下学期，或者在高三上学期的时候做TOK模拟演讲，老师会基于这个模拟演讲以及一些单元小作业的成绩给到预估分，EE的预估分则是来源于给学校提交的EE初稿，老师会根据你EE的大概内容雏形给一个预估分儿。

 

03.

GPA+IB预估分对申请的影响

1）GPA和IB预估分分数加起来会对我们最后申请有一定程度上的影响，但是申美和申英时又存在一些差别。 

申美：

GPA和IB预估分主要是体现学生的学术能力以及学术水平，但是在申美时并不会成为申请结果的一个主要决定因素。美国大学在录取时会看的十分全面，它不仅会考察同学们的学术能力，同时也会关注大家的课外活动，还有竞赛之类的。当然GPA和IB预估分高一定是一个加分项，申美同时也会比较看重标化成绩。

申英：

那么在申英时，学生的GPA和IB预估分则会占非常高的比重，它相较于申请美国的学校来看，会更关注学生的平时成绩，也就是学术能力，以及和所申请专业相关的奖项，例如申请物理专业的同学，他们会去打物理碗竞赛，而学数学的同学，会去打一些奥林匹克竞赛、AMC竞赛。所以总的来看申英其实是不太注重课外活动的，取得一个比较良好的GPA和IB预估分更重要。

 2）选校方面

在学校的选择层面个人认为标化成绩其实会占主要的影响因素，标化成绩可以决定我们选择的基本门槛。GPA和IB预估分则是一个敲门砖，或者说是加分项，当你标化成绩不是非常理想的时候，有一个比较高的GPA和IB预估分在某种程度上是可以给你所申请的大学证明你是有学术能力的。 

 

04.

IB课程科目的选择

想要取得一个比较好的IB预估分，IB课程的选择是十分关键的。建议大家规避自己不擅长的科目，尽量把自己擅长的科目选到HL。以我个人情况为例，因为我是文科生，所以我会选择把生物和数学AI此类理科科目放在SL这个不太重要的部分。有的时候选择会比努力更重要，所以我们一定要选择自己更好拿分儿的课程。 

那么选好课以后如何才能取得较高的IB预估分呢？

第一，是要在高一整个摸索阶段和选课阶段对自己的能力有一个清楚的认知，一定不要盲目跟风；

第二，要选择与自己兴趣相匹配且难度适宜的课程，这样学习起来才会更加轻松，积极性也会更高；

第三，最重要的一点是需要考虑大学申请专业所需要的知识，或者说课程要求。尤其是申英的同学要格外注意，多去关注你所申请学校的官方信息及申请条件，所以推荐大家HL的专业是可以与自己大学专业相关的。第四点，部分大学的HL课程是可以换学分的，如果你HL课程的选择与专业相符，是会有更多拿学分儿的机会的。 

 

05.

IB生存指南 

大家都知道IB项目是一个有较高挑战性的课程。首先不管是文科还是理科，它每门课程都需要完成一个IA。像英语、语文这类语言类的课程就会有一个口语的考试，像生物、数学此类的科目是需要完成一个2000字左右的一个小报告。第二部分就是同学需要去完成TOK，包含版块作业、TOK论文和TOK演讲。第三就是需要同学们完成一个难度大且耗时长的拓展论文，大概每个科目都要写4000字左右，需要你选择一个比较感兴趣的学科或者科目去广泛的查阅资料，然后进行归纳总结写出一篇论文。所以非常建议IA和EE都尽早开始规划，尽早开题，一定不要拖到最后大考复习阶段或是申请季，这样同学们压力会比较大。 

基于个人的经验，想要维持一个良好的GPA，同学们一定要认真对待作业，给老师留下一个比较好的印象，写作业时在时间允许的情况下可以查找多方面的资料，保证作业的高质量完成。在提交作业并且得到作业反馈之后，同学们可以积极的去和老师沟通，根据老师提的建议进行一些完善，老师可能会相应的给你一定的加分。此外，自己也要不断审视自己的一些弱点，针对弱项进行优化，这样才能保证最后GPA的分数更加理想。