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新东方网整理2019-07-11 11:31新东方网
多调查都显示,90后已经加入了失眠(insomnia)的大军,并且成为了失眠大军中的主力团队。
《2018中国睡眠指数报告》首次聚焦中国1.74亿90后群体,调查分析他们的睡眠情况。
报告显示,只有5.1%的90后人群拥有甜美睡眠,33.3%的90后睡在“烦躁区”,12.2%睡在“不眠区”。
你是属于上图的“春眠不觉晓,处处闻啼鸟”还是“夕殿萤飞思悄然,孤灯挑尽未成眠”?
报告还总结出了90后睡眠五大症候群:
❶ 科技沉迷症候群——刷不完的手机。有57.7%的90后睡前会玩手机;
❷ 进取压力症候群——明天怎么办?39.5%的90后会担心职场关系,20.2%是因为业绩与KPI的压力睡不着;
❸ 情感多变症候群——我不开心!44%的调查对象因情绪低落,21%为未来担忧而失眠;
❹ 环境敏感症候群——我就是认床。倒时差、住酒店都会导致失眠;
❺ 多梦神游症候群——梦好多,我好累。44.2%的调查者表示经常做梦。
90后们对号入座吧,总有一款适合你。
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