主持人（左）：祝阳 麦田星光儿童行为与发展研究中心创始人

　　嘉宾（右）：李远宏 襄阳市人民路小学教育集团校长

　　主持人：您好，李校长，我们了解到您创建了“师生每天锻炼一小时”行动策略与行为模式，可以详细讲一讲这个课程吗?

　　李远宏：国家体质健康中规范学生每天锻炼一小时，符合家长对孩子身心健康的要求。但是在如此重视的情况下，真正能够落实学生每天锻炼一小时的学校少之又少。

　　虽然大家都能看到学校里每天都有同学在锻炼，其中一些还参加了足球队或篮球队，但这样看比较笼统，最终我们有一个明确的判断标准，学生要满足健康中国2030规划纲要的四条明确的要求：1、学生校内每天锻炼一小时;2、学生每周至少有三次以上中等强度的体育训练3、学生必须掌握相关体育技能4、学生体质健康达标优秀率在2030年要达到25%。只有满足这四个条件，才真正的落实了学生每天锻炼一小时。

　　但是这种锻炼方式很难实现，原因是它抛开了教师这一个重要角色。我通过研究证明，只有师生一起锻炼，才能真正落实健康中国2030规划纲要，国家对学生的要求。那么如何推行“师生每天锻炼一小时”，需要克服三大难题——难落实、落实难、难固化。

李远宏 襄阳市人民路小学教育集团校长

　　推行“师生共炼”，要克服三大难题

　　首先是难落实问题,体现在教师存在运动心理障碍，是否愿意和学生一同参与锻炼;体育教师师资不足;学校运动场地和体育器材无法满足所有学生每天的使用等客观存在的情况。那么怎么破解四大难题呢?

　　第一个就是克服教师运动心理障碍——不会动、反对动、不想动、不敢动。我提出敢动、能动、想动这样的一个分布推进的措施，有效提高了教师的活跃度。

　　第二个是体育教师不足。我通过两种分类让所有老师都成为体育老师。一种分类把老师分为技能技巧型老师和一般普及型老师。第二种分类通过成立体育工作室、成立体育社团，将教师分担捆绑到班级。

　　第三个是运动场地不足。我提出校园内处处皆为运动场的观点，比如学校的主干道，小树林，包括教室内走廊每一个地方其实都变成学生运动的场地。

　　第四个是体育器材的供给不足。我提出在在校园所有场地，无论室内或室外均布置体育器材的，通过开放的体育器材使用+学生自主管理的模式，实现体育器材科学的管理使用。

　　其次是落实难问题，落实难难在我们缺少一套完整的，用以指导师生并兼具复制推广作用的课程体系。

　　于是我创建了五大课程体系，今天重点介绍学生课程体系之一——大课间。首先推行这个模式要保证不影响学生的学习成绩，不增加教师的工作负担。

　　在这两个前提下，遵循我们学生喜爱、课程设置、考核标准等选择来创设课程体系，学生围绕这些项目进行锻炼，定期考核。考核分为四种方式，第一个基础达标率;第二个班级PK;第三个精英展示;第四个家庭亲子体育锻炼。还有一个老师的课程体系，例如每周有郊外徒步群、教师快乐健身赛活动。

　　我创建的这套模式是可以推广普及的，很多学校通过这种模式取得明显效果。

　　最后是难固化的问题。如何长期保持教师学生的兴趣?从学生到老师再到校长是一个传承的问题。

　　对于学生来说，推行这个模式能在不影响学习成绩的前提下极大提高学生的身心素养。

　　在这个模式下，教师可以做课题研究、发表论文。这样不仅是师生每天锻炼一小时，更能帮助教师养成研究的习惯。同时学校特色也得到了长足的发展。

　　为什么我长期做“师生每天锻炼一小时”的研究与推广，因为我的愿景不是短期功利的，而是希望让运动成为师生的习惯，让健康伴人一生，将来即使师生到了其他地方工作或者是学习，他能够养成运动习惯，这是我所追求的愿景。

　　第二个追求是，想让更多的中小学能够推行这样一种模式，让更多的中小学师生，因这个课程模式汇集到他们个人的身心健康，能助推《健康中国2030规划纲要》，让国家对学校的要求早日实现。

　　强化体育锻炼的意义

　　主持人：近来教育部发布消息，将强化体育在学生高考中的分数占比，对体育也是越来越重视，那您觉得加强体育能对我们的孩子带来哪些品质和能量的培养呢?

　　李远宏：尽管我是数学老师，但我一直认为体育是最重要的学科之一，以体树人、以体立德、以体促学，是我的核心观点。强化体育的比重非常好，体育能够培养到每个人的自信心、意志力、合作精神和团队意识。体育锻炼，不仅不会影响文化课程，反而会促进文化课程，意义非常深远。

　　培养孩子能力的侧重点

　　主持人：小学阶段的学习，主要是培养孩子哪方面的能力，学习兴趣、学习习惯、学习方法还是别的?

　　李远宏：我当了二十多年的校长，我认为培养孩子成长有三方面：

　　一是身心健康，比如师生每天锻炼一小时，就是学生身心健康的一部分;

　　二是学生良好的学习行为习惯与劳动习惯，行为习惯。比如说我在校园内提的校园内不见垃圾，首先我不丢垃圾，其次遇见垃圾我要捡。

　　劳动习惯，比如说以爱身体，爱人，爱物爱集体三方面构成的完整的爱国主义体系。爱人就是爱自己、爱父母、爱老师等;爱物就是爱自己的、公共的、社会的物品;爱集体就是爱家庭、学校、社区等。这就构建成了爱国的一种体系。

　　第三方面是学会与人交往，学会与人交往首先从见面问好开始，这是一种礼仪教育，我认为中小学阶段特别是小学阶段，良好的学习行为与劳动习惯，学会与人交往，是我认为培养孩子能力最重要的方面。

　　引导孩子主动学习的三个方面

　　主持人：小学生不爱学习，那我们学校老师都有哪些应对方法，如何能够去激发孩子学习动力?

　　李远宏：这个问题普遍存在，我们每所学校，每位教师都会面临这样一个问题。我认为可以通过三方面：

　　一是给孩子成就感，在你的教育教学所有的过程中，创设种种环境，给各类学生产生成就的平台，让他发现他有成功的地方，这样可以有效避免这个问题。

　　二是存在感，不管是成绩好的孩子，还是成绩差的孩子，他都需要一种存在感，那么对于成绩差的孩子，我们要创设什么样的平台，让他自己觉得“我是存在的，我是有价值的”。

　　所以我们当老师的要不断给他创设一些他能够尽责的地方，能够体现学生自己的能力，慢慢引导他，让他感受到成就感、存在感。

　　最后就是孩子需要全方面成长，我们需要父母老师共同协作帮助孩子，特别是成绩差的孩子，给他们一种全面的成长环境与关怀。