考研人自查！这8个"假努力"正在拖垮你  

        以下内容由新东方考研教研组为您精心整理，更多完整备考方案及个性化指导，请访问新东方考研官网或联系24小时在线客服。八月已至，很多同学每天学习10小时，却收效甚微——你可能正在"假努力"！快看看这些常见陷阱，你中了几个？  

 1. 笔记狂魔，从不回顾  
❌ 现象：五颜六色的笔记写了厚厚几本，但再没翻过  
✅ 改正：每天抽10分钟快速翻阅前3天的笔记  

 2. 盲目刷题，不总结错题  
❌ 现象：刷完题只对答案，不分析为什么错  
✅ 改正：准备错题本，写明错误原因（概念不清/粗心等）  

 3. 沉迷网课，不动脑思考  
❌ 现象：刷了几十小时网课，从不动笔练习  
✅ 改正：每看30分钟课，做对应练习题检验  

 4. 早起晚睡，效率低下  
❌ 现象：5点起床却昏昏欲睡，有效学习不足3小时  
✅ 改正：保证6-7小时睡眠，用番茄钟提升专注力  

 5. 资料囤积，从不精读  
❌ 现象：收集了100G资料，实际使用的不到10%  
✅ 改正：选定1套核心资料+1本习题，吃透为止  

 6. 逃避弱项，只做擅长的  
❌ 现象：英语阅读差却天天练写作  
✅ 改正：每天优先攻克1个薄弱点（如长难句分析）  

 7. 自我感动式打卡  
❌ 现象：朋友圈晒学习12小时，实际玩手机4小时  
✅ 改正：用Forest等APP记录真实学习时间  

 8. 盲目比较，打乱节奏  
❌ 现象：看到别人进度快就慌，随意更改计划  
✅ 改正：关掉焦虑源，按自己的节奏走  

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