备考四六级听力时，掌握一些有效的策略和技巧是非常重要的。以下是一些备考建议：

了解考试格式和题型：熟悉四六级听力考试的格式和题型，可以帮助你更好地准备考试。
定期进行模拟测试：通过定期进行模拟测试，你可以熟悉考试的节奏和压力，提高你的应试能力。
总结和复习：在每次练习后，总结你的弱点和错误，然后有针对性地进行复习和改进。
培养预测能力：在听力练习中，尝试预测可能出现的问题和答案，这样可以提高你的听力理解和反应速度。
保持积极的心态：保持积极的心态对于听力提高至关重要，不要因为一时的困难而气馁。
通过这些策略和技巧，你可以更有效地准备四六级听力考试，提高你的听力成绩。