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一、课程体系全景
1.  词汇速记营：采用“词根+场景”双轨教学，配合艾宾浩斯遗忘曲线推送复习，手机端随时刷词。
2.  听力实验室：真题原音+倍速训练，先精听关键句，再跟读模仿，逐步还原母语语速。
3.  阅读思维坊：段落逻辑拆解法，定位关键词—预判答案—回文验证三步走，减少回读。
4.  写作翻译工坊：模板骨架+个性填充，老师逐句批改，积累万能句群，避免中式表达。
二、每日学习模板
上午：30分钟词汇闪卡+15分钟跟读听力；
下午：1篇阅读限时15分钟+错题回炉；
晚上：写作提纲2篇，翻译句子5句，老师在线点评。
周末：全真模拟，复盘错题，更新下周计划。
三、心态调节锦囊
设立小目标，每完成一项打钩；加入班级群互相打卡；使用番茄钟25分钟专注+5分钟拉伸，防止长时间疲劳。
总结：新东方课程以模块化讲解、每日任务化训练和社群陪伴，帮助考生把焦虑转化为行动力。跟紧节奏，持续积累，考场自然从容。

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