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考研不是“学得久”就能赢，而是“把时间花在刀刃上”。一份科学的时间分配表，能让你在相同的24小时里多拿50分。
一、公共课时间分配：用数据说话
1.  政治：8月开始刚刚好
8-9月：每天1h，倍速刷徐涛强化班+肖1000题第一遍，错误率控制在30%以内。
10月：每天1.5h，二刷肖1000题+整理“帽子题”错题本，按马原、毛概、史纲、思修四栏分类。
11月：每天2h，背肖八选择题，主观题只背框架；12月狂背肖四，用艾宾浩斯复习表5天背完4套卷。
避坑：9月前死磕政治=性价比最低，极易遗忘。
2.  英语：得阅读者得天下
3-6月：每天1.5h，精翻2005-2015年阅读真题，逐句拆解长难句；单词用APP每天150个滚动复习。
7-9月：每天2h，2016-2023年真题二刷，限时15分钟/篇；整理同义替换词库，每周复盘一次。
10月后：每天1h，作文模板背到脱口而出，翻译每天练两句。
避坑：作文只背万能句不练手，考场极易翻车。
3.  数学：题海战术+错题回炉
3-6月：每天3h，高数18讲+李永乐线代，每章做完立刻二刷错题；建立“错题-错因-改进”三列表。
7-9月：每天3.5h，真题十年套卷+张宇8套卷，限时2.5小时/套，错题当晚回炉。
10-12月：每天2h，李林6+4套卷+错题三刷，重点突破中值定理、线性方程组。
避坑：只刷视频不动笔，眼会手不会。
二、专业课时间分配：分梯度打靶
1.  第一轮：3-6月——地毯式精读
每天3h，教材+配套笔记，边读边画思维导图，每章结束做10道课后题，错误率控制在40%。跨考生额外加1h补本科短板。
2.  第二轮：7-9月——真题切割
每天4h，近10年真题分题型切割，名词解释、简答、计算各建独立错题本；每周日晚上3小时集中复盘。
3.  第三轮：10-12月——模拟+压题
每天3.5h，全真3小时模考+1小时讲评；压题卷只做本校老师主编版本，命中率更高。
避坑：只看学长笔记不啃教材，答题深度不足。
三、每日作息模板
06:30-07:00 起床+政治音频
07:30-09:30 数学真题
09:45-11:45 专业课精读
13:30-15:30 英语阅读
15:45-17:45 专业课真题
19:30-21:30 政治刷题
21:45-22:30 错题回炉+复盘
总结

把时间颗粒度细化到小时，把任务颗粒度细化到题型，用数据驱动复习，用错题倒逼进步。按表执行，600小时也能撬动400+。

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