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“考研就像一场马拉松，最后三公里才决定名次。”——进入 7 月，公共课复习从“打基础”切换成“抢分数”。把英语、政治、数学的时间切成可执行的“周计划+日模块”，下半年就能稳稳冲线。
一、三科时间总表：倒推 180 天
1.  阶段划分
• 7-8 月：强化刷题期（英语阅读+政治选择题+数学真题十年一刷）
• 9-10 月：专题突破期（英语作文模板、政治主观题框架、数学高数大题速算）
• 11-12 月：全真模考期（三科套卷+错题回炉+作文默写）
2.  周节奏模板
周一至周五：上午 3h 数学真题，下午 2h 英语阅读+1h 政治选择；晚上 1h 英语作文+1h 数学错题。
周六：上午 3h 政治主观题+下午 2h 英语套卷；晚上 2h 数学 大题。
周日：上午 4h 三科套卷，下午 2h 逐题讲评，晚上 1h 总结+下周计划。
二、三科微观策略
1.  英语：阅读-作文双轮
• 阅读：每天 2 篇真题，限时 15 分钟，做完立刻用“同义替换”法回译原文，3 天后二刷同一篇，正确率≥80%才过。
• 作文：8 月起每周背 2 篇模板，9 月后每天 8 分钟默写+替换高级词，11 月用“万能三段式”套写 6 套真题作文。
2.  政治：选择-大题双线
• 选择题：7-8 月刷完 1000 题，9 月用“错题本+帽子题”回炉，11 月每日 20 题保持手感。
• 主观题：9 月开始背“马原-史纲-思修-当代”框架，11 月用“关键词+逻辑词”模板 30 分钟默写 1 套大题。
3.  数学：真题-错题双循环
• 真题：7-8 月完成 2008-2023 年真题，每题限时 20 分钟；9 月按“高数-线代-概率”专题复盘，11 月二刷错题并计时 15 分钟。
• 速算：每天睡前 10 分钟口算“泰勒展开+特征值”，保持手感。
总结
把下半年切成 12 周，每周锁定一个高频点；把每天切成番茄块，上午数学、下午英语、晚上政治。时间颗粒度越细，焦虑越低，上岸越稳。

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