四级估分没有绝对精准的方法，但用 “官方比例手动算分” 和 “权威工具辅助估分” 这两个方法，能得到相对准确的结果，帮你提前了解成绩大致范围。

　　方法一：按官方分值比例，手动算分(最稳妥)

　　先明确四级各题型的分值占比(总分 710 分)：听力 35%、阅读 35%、写作翻译 30%，再按题型统计正确率，一步步换算分数。

　　第一步：回忆答案，统计各题型正确率先找一份完整的四级真题答案(比如考后各大机构发布的回忆版)，对照着回忆自己的选择，统计每个小题的对题数。

　　听力：共 25 题，分短对话(8 题)、长对话(7 题)、短文理解(10 题)，每题都按 “1 题 = 1 分” 统计对题数(后续统一换算)。

　　阅读：共 30 题，选词填空(10 题，1 题 = 0.5 分)、长篇阅读(10 题，1 题 = 1 分)、仔细阅读(10 题，1 题 = 2 分)，分别统计对题数后按分值加权。

　　写作翻译：无法精确对答案，按 “结构完整、语言通顺度” 估等级(比如写作通顺无明显语法错可估 10-12 分，翻译同理，总分 30 分，两者各占 15 分)。

　　第二步：换算成百分制，再算 710 分制分数先把听力、阅读的对题分换算成百分制(满分 100)，再分别乘以 7.1(710÷100)，最后加写作翻译的估分。

　　例：听力对 18 题(18 分)→ 18×7.1=127.8 分;阅读对 20 题(选词对 6 题 = 3 分，长篇对 8 题 = 8 分，仔细对 6 题 = 12 分，共 23 分)→23×7.1=163.3 分;写作翻译估 22 分→ 总分≈127.8+163.3+22=313.1 分(若接近 425 分，可重点关注后续官方成绩)。

　　方法二：用权威估分工具，高效算分(省时间)

　　选官方或知名机构的估分工具，避免用小众平台，结果更靠谱。

　　选工具：优先这两类

　　官方类：中国教育考试网(考后可能开通估分通道)、四六级官方公众号的估分板块;

　　权威机构类：新东方、星火英语等机构的微信小程序或 APP，这类工具会提前整理好真题答案，直接勾选即可。

　　用工具：注意 2 个细节

　　答案回忆尽量全：听力、阅读的选择题要逐题勾选，漏选会导致分数偏差;

　　写作翻译按提示估分：工具会给出 “通顺无错”“有少量语法错”“结构混乱” 等选项，按实际答题情况选，别高估自己的写作翻译水平。

　　估分注意事项：别踩这 2 个坑

　　别过度依赖 “非权威工具”：比如不知名小程序的估分结果，可能因答案错误导致估分偏差大;

　　写作翻译别 “盲目高估”：若写作有明显跑题、翻译有多处错译，建议估分保守些(比如按 15-18 分算)，避免期待过高。

　　其实估分的核心是 “尽量准确回忆答案”，两种方法结合用(比如手动算一遍，再用工具核对)，结果会更接近最终官方成绩。