考前 1-2 周刷六级真题完全能提升应试表现，核心是 “抓常考、练节奏、补漏洞”，别贪多刷整套，按这份急救计划来，把时间花在 “能快速提升分数的点” 上很有效。

　　一、急救计划核心：3 阶段聚焦 “短平快” 提升

　　阶段 1：2-3 天「常考考点突击」—— 先抓 “稳拿分” 的基础

　　考前不用啃难词难题，优先记 “出现就大概率考” 的常考内容，记完直接能用上。

　　听力：记 3 类 “信号词 + 场景词”

　　信号词：but/however(转折后是答案)、because/so(因果处考细节)、finally/in short(结尾出总结)，直接记这几类，听时重点盯。

　　场景词：只记 3 个常考场景 —— 校园(seminar/deadline)、生活(reservation/repair)、新闻(policy/disaster)，每天花 20 分钟背，听时听到就有方向。

　　阅读：背 “题干定位词 + 选项干扰项套路”

　　定位词：题干里的人名、数字、专有名词(如 “climate change”)，直接回原文找，不用读全文。

　　干扰项：记 3 类常见坑 —— 偷换概念(原文是 “young people”，选项是 “all people”)、无中生有(选项内容原文没提)、过度推断(原文没说 “未来”，选项说 “未来会怎样”)，看到就排除。

　　写作 / 翻译：背 “5 句通用模板 + 10 个话题词”

　　写作模板：开头(“With the development of…, the issue of…has drawn attention”)、论证(“One key reason is that…”)、结尾(“In conclusion, we should…to address the problem”)，直接套，不用改结构。

　　翻译话题词：只记近年常考 —— 传统文化(非遗 intangible cultural heritage、书法 calligraphy)、科技(人工智能 AI、大数据 big data)、环保(碳排放 carbon emission)，每个话题记 3-4 个，够用。

　　阶段 2：4-5 天「套题拆分刷」—— 练 “考试节奏”，不纠结正确率

　　考前没时间刷整套，拆成 “听力 + 阅读”“写作 + 翻译” 两组，每天刷 1 组，重点卡时间，避免考试时答不完。

　　时间分配(严格按考试标准)

　　听力 + 阅读：1 小时 10 分钟(听力 25 分钟 + 仔细阅读 25 分钟 + 长篇阅读 20 分钟)，超时就停，强迫自己 “先做会的”。

　　写作 + 翻译：1 小时(写作 30 分钟 + 翻译 30 分钟)，写作别花超 35 分钟，留够翻译时间，翻译先翻简单句，难句用短句凑。

　　刷题重点：只刷 “近 3 年真题”

　　近 3 年真题的题型、词汇重复率最高，比刷旧题或模拟题有用，每道题至少搞懂 “答案在哪、为什么对、干扰项错在哪”，不用刷太多，3 套足够。

　　阶段 3：2 天「错题复盘 + 常考内容复背」—— 补 “最容易错” 的漏洞

　　考前最后 2 天别刷新题，把之前刷的题拿出来，只看错题和记过的常考内容，强化记忆。

　　错题复盘：只看 “2 类错因”

　　基础错：比如听力没听清信号词、阅读定位错，记下来 “下次听 / 读时先找信号词 / 定位词”，形成条件反射。

　　词汇错：比如阅读里不认识的常考词、翻译里不会的话题词，抄在纸上，最后 2 天反复看，记一个是一个。

　　常考内容复背：10 分钟快速过

　　每天花 10 分钟过一遍记过的信号词、模板句、话题词，不用逐字背，有印象就行，考试时能反应过来。

　　二、急救避坑：别做 “浪费时间” 的事

　　别刷 “模拟题”：模拟题难度和真题差距大，考前刷只会打乱节奏，专注近 3 年真题就够。

　　别 “逐句精听 / 精读”：急救阶段不用抠每句话，听力能抓住信号词、阅读能定位到答案就行，不用翻译全文。

　　别纠结 “难错题”：比如听力里的讲座细节、阅读里的复杂推断题，不会就蒙(比如听力蒙 “转折后”，阅读蒙 “和原文表述最像的”)，别浪费时间，把时间留给能稳拿分的题。