不说，怕孩子错；说多了，怕孩子不听。

在与孩子沟通这件事上，过犹和不及的度，时常会让父母陷入两难。

如何说，孩子才会听？如何做，孩子才愿意说？

找准平衡点是关键。

第一：正确表达，不评论、不命令

心理学家卢森堡曾在《非暴力沟通》中讲到：

如果我们表达出的是观察，有理有据地描述，提出请求，对方会更乐意倾听。

如果我们表达出的是评论，对方会把内容忽略，更以为是在批评、指责他，进而反驳攻击。

当我们看见孩子把房间搞得乱糟糟、不爱整洁时，如果我们说：

“你就是个邋遢鬼，从来都不知道爱干净（表达的是评论），我说了多少遍，垃圾不要放桌上，脏袜子不准放床上（提出的是命令）！”

孩子会如何反应？是会立即整理，还是把你推出房门，生气地规定你不准进入他的房间。

如果我们可以这样说：

“你把吃完的零食袋放桌子上三天了（表达的是观察到的事实），是第三次发生这种事了，我想让家里保持整洁，记得下次把果皮扔到垃圾桶里（提出的是请求）。”

想要和孩子沟通，那我们首先要学会的，就是正确表达，放下评论和命令。

第二：用心倾听孩子，学会“闭嘴”

爱的抚养一定是“唠叨”的，在孩子生命最初的几年，父母的唠叨，是孩子对世界最初的认识。

但随着孩子年龄增长，父母过于的唠叨，会逐渐让孩子堵上耳朵，这时父母一定要学会闭嘴。

第三：先做好自己，再成为父母

当我们教育孩子，批评孩子，要求孩子时，我们也该审视一下自己，这些要求，我们自己做到了吗？

言传身教，比起言传，身教在孩子眼里更有说服力。

正如董卿在在一个采访中说：“你希望孩子成为什么样的人，你首先就要去做一个什么样的人。”