有效表达能力是在沟通素养方面中最重要的环节，具备其他能力的基础上运用表达的能力才能真正的与他人建造良好的交流沟通的关系。有效表达是指在不同情境下，运⽤语⾔或⾮语⾔等多种形式，清楚地传达信息、表达思想和观点，以达到沟通的⽬的。培养青少年有效表达的能力，能够使青少年能够更加清晰明了的表达自己内心的想法，也能够让他人更加快速的接收到内容的重点，减少无目的、无组织的表达，从而达到青少年沟通素养能力的提升。

与该要素相关的⾏为举例：

（1）语⾔流畅、条理清晰。

（2）善⽤多种形式或⼿段表情达意，符合相关语境。

（3）能有效运⽤信息技术⼿段进⾏表达。

（4）对表达过程和效果以及情绪情感进⾏有效的监控与调节。

（5）表达的内容合乎社会规范、伦理道德。