接纳眼前这个真实的孩子，理解他的痛苦

面对孩子的抑郁情绪，很多家长往往拒绝相信：

“我的孩子不可能有心理问题，怎么会是抑郁症？”

“他能有什么压力？就是逃避学习罢了！”

或者指责孩子小题大做、没出息，这种抗拒，只会进一步加重孩子的情绪问题。

曾经，我也是其中的一员，面对女儿痛苦的倾诉，我总是粗暴打断：

“你事儿怎么这么多？谁没有压力，怎么就你不行？一天天拉拉着脸给谁看？就是给你惯的！”

后来，通过跟心理医生的学习，我才意识到，处于抑郁和焦虑情绪中的女儿，正在经历一段很困难的时期，她除了要应对自己情绪、自我认识等方面的波动，还要面对我的质疑。

这种来自妈妈的不理解，更是雪上加霜，对于抑郁情绪中的孩子来说，是有很高风险的。

她觉得自己孤立无援，甚至产生过消极的念头。

后来女儿告诉我，“当时经常站在咱家17楼的窗户前，想着跳下去算了，一了百了，再也不用受罪了。可又没有勇气，恨自己太没用。”

一番话惊得我出了一身冷汗。

原来，我离失去女儿曾经就差那么一点点，而我却毫无察觉。

因此，面对孩子的情绪问题，家长首先要做的，就是无条件地接纳，尽量感同身受，站在孩子的角度去理解他面临的苦难，而不是居高临下的否定、训斥，给孩子一个真实诉说的空间。