家有青春期孩子，父母面对的挑战确实大。

但教育博士玛丽·希迪·柯琴卡在《父母、子女与权力斗争》中说：

“如果父母能花时间倾听和回应孩子的需求，而不是孤立和拒绝他们的话，孩子们会更愿意和父母亲近。”

可见，孩子变了，父母也要做出改变，不妨放下简单粗暴的教育方式，学会站在孩子的角度考虑问题。

有了这层认识，可以从这三个角度调整自己的教育方法：

坏情绪来了，按下一个暂停键。

坏情绪是亲子关系的死敌，特别是青春期教育中，父母发火，孩子往往更容易“记恨于心”。

情绪表达没问题，但不能攻击孩子。

如果孩子不服管教，或某些行为极有可能会激怒自己，那么别继续待在孩子旁边。

按下一个暂停键，不要发作、不要说话，让自己的情绪缓冲一下。

身边一位妈妈就习惯这么做，每次觉察到和孩子有吵架的趋势，立马跟孩子说“打住，妈妈不和你说了”，然后紧急离场。

多次的自我调整后，她少了许多冲动伤害孩子的内疚感，更能理性冷静看待孩子的表达。

情绪的力量很强大，父母控制得住它，才能保全和孩子之间的关系不被摧毁和影响。