10月24日上午，为有效缓解高三考生备考过程中可能出现的紧张焦虑情绪，帮助学生调整的复习迎考状态，提高复习效率，北京新东方优能一对一部邀请教育专家、国家二级心理咨询师张贵刚老师以《拥抱压力轻松备考》为主题在大峪中学对高三学生进行心理辅导。

　　张贵刚老师首先从网上流行的 “考的全都会，蒙的全都对”等高考语录谈起，点明笑语背后考生的心理压力。他用情景模拟的方式帮助同学们找出压力所在，又利用心理学知识分析压力产生的原因并提供了化解压力的方法。他认为高考的成功心态很重要，他重点讲述了心理暗示的三大效应并提供了一些考前有效心理暗示的窍门，在有趣的心灵游戏辅助下，同学们更好的理解和接受了这些方法。讲座现场，张贵刚老师还请志愿者上台进行了现场催眠，展示利用心理催眠缓解压力的方法，舒缓的音乐让现场的每个人感到放松和愉快，同学们积压在内心的矛盾也得到很好的释放。

　　此次心理讲座是大峪中学健康周系列活动之一，通过聆听张贵刚老师的辅导讲座同学们知道了如何正确认识压力并学到了一些克服焦虑、释放压力的方法，增强了高考的信心，同学们纷纷表示这场讲座对考前健康心理调适提供了十分有效的帮助。

　　在去年，该学校就曾举办过一期同样的辅导讲座，因效果不错，帮助了一些有需要的学生，因此有了今年的延续。大峪中学表示，这样的活动还会继续下去，并且希望继续与新东方合作。

　　有关课程的任何疑问，您均可致电400-815-1616，北京新东方优能一对一部专业老师会为您答疑解惑。

　　更多内容请点击》》 优能1对1官方网站