"成就=核心算法×大量重复动作的平方"

　　中学阶段学习任务繁重，学习压力大，如何在有限的时间里提高学习效率，取得傲人的学习成就，首先是找到一套正确的、高效的、适合自己的 "核心算法"，即在任何学习阶段、应用于任何科目时不断重复的行为模式和思维方法。

　　基于此，新东方优能中学特邀请六位省市级高考学霸，详细记录他们在十二年求学路上的心得感悟，从时间管理、效率提升、课堂学习、工具善用、心态调整、应试技巧六大维度，提炼出一套真正适合中学生的《优能高效学习法》。

　　以下内容均摘自《优能高效学习法》，希望学长学姐们的成功经验，能够启发并帮助每一位中学生找到属于自己的"核心算法"。

　　1、时间管理

　　模块化管理时间：制定可量化目标

　　一日之计在于晨，将早自习切割成10分钟、20分钟、30分钟的单位时间，并确立一个明确的任务，如背诵XX个单词，朗读XX篇课文，从而高效集中精神，驱散困意。

　　从一周整体安排上审视课表，各类课程和学习压力是不是 "均匀分布"?通常哪一天自主安排的时间会更多?梳理出自己需要和想要完成的"任务列表"，以工作日的五天为单位，将任务量与时间段特点相结合，不仅要"见缝插针"，还要"时尽其用"。

　　分析一日/一周的学习强度，以课表为"石"，加"水"加"沙"，做到精力与任务的高效匹配。

　　用时间规划平衡学业与课外活动

　　有限的时间是一块蛋糕，如何分配是一门学问。在中学阶段，学业要分的蛋糕必须要大于其他活动所分的蛋糕，活动再多，精力再投入，我们也要确立一个"学习时间占比红线"，而红线之外的碎片化时间，可以适当安排活动。

　　在"活动"与"学习"中艰难切换时，我们不妨服从于计划的"权威"。信赖自己的时间规划，明确判断和定位自己所处的时间，该收时就收，该放时就放。

　　学业为主，活动"巧"参加;信赖计划，形成良性循环。

　　2、效率提升

　　建立自己的学科知识系统

　　在一场完整而严格的考试中，真正决定成绩的是坚实的知识基础、清晰的做题思路和足够的解题技巧，而不是缺少组织的知识总量。

　　首先，重视考纲，确定不同学科的核心内容;其次，回归课本，结合考点和教科书，构建一个内容明确、重点分明、层次清晰的知识架构;最后，用题目查漏补缺，掌握题型解答技巧，借助题目深化思考，拓展思路，提高速度。

　　左手拿课本，右手拿考纲，构建知识框架;做题之后必反思，错题之后必记录，为知识框架填充"血肉"。

　　树立学习上的"品牌意识"

　　"品牌意识"指的是要在所有科目当中有自己擅长的一两科，在每个科目中有自己擅长的几个板块，尝试把自己的一些方面打造成"明星"。

　　首先，选择一两门学科集中突破，其他学科可以暂时为"品牌学科"的学习让渡时间;其次，给自己定一个标准线，比如"品牌学科的排名比自己总分的年级排名高20%";最后，当"品牌学科"过线并保持稳定一段时间后，就可以着手进行新一轮科目的提升了。

　　"品牌意识" 背后所蕴含的逻辑是把"大目标"拆解成"小目标"，并及时享受阶段性成果带来的激励感。

　　3、课堂学习

　　紧跟课堂节奏，技在字里行间

　　在课堂上，最关键的是专注，能够长时间集中注意力是一种强大的能力，除了先天的韧性， 也需要后天的学习和培养，而记笔记是提升课堂专注度的有效方法之一。

　　课堂是笔记初稿诞生的场所，课堂上记笔记的重点是：记录框架，多听少记。笔记的字可以相对潦草，但不能因为记笔记而误了听课。课后再次整理笔记，梳理一节课的思路，实际上是一种很好的及时复习的方法，不知不觉中也在培养构建知识体系的能力。

　　记笔记心法：课堂初稿力求抓住重点，记录框架;课后再稿重在知识完整、结构清晰。

　　4、工具善用

　　辅导书：寻找我的"私人导师"

　　辅导资料宜精不宜多，优先选择与教材配套的辅导书，再根据自己的具体情况做判断：学有余力的科目，可以选稍微拔高一些的辅导书;力不从心的科目，可以选注重基础的辅导书。

　　运用辅导书时要戒骄戒躁，节奏尽量与课程保持一致，辅导书上的经典例题和练习题都不要放过，俗话说"慢工出细活"，学会循序渐进，厚积薄发。

　　习题集：做个有思想的刷题者

　　分阶段刷题：第一阶段，重视基础题，多做与考题相符的习题;第二阶段，有选择地刷题，放弃送分题、超纲题、已熟练掌握的题。

　　做题时注意：第一，切忌提前翻看答案，这样不仅会降低做题效率，还会限制解题思维;第二，做每道题目时都要仔细分析，时刻保持思维活跃，杜绝依赖惯性思维。

　　刷题的目的：一是帮助理解知识点，二是查缺补漏，三是保持做题的敏感性。

　　5、应试技巧

　　稳中求速：心要稳，手要快

　　首先，考场上切不可一味追求做题速度，静下心来认真做好每一道会做的题才是最基本的。

　　其次，考试时要专注，避免走神，减少走神现象可以从审题做起，"心脑口手并用"--眼看题目，默读题目，手画重点，便有助于达到"心静"的境界。

　　最后，不要被犹豫拖累了做题速度，当思路出现瓶颈时，可以返回去重读题干与选项，或许就能把握住刚才没注意到的细节，从而"豁然开朗"，而一旦心中有了答案，就要果断将答案写下，至于检查则是整套卷子做完后的任务，不要让它占用本该做题的时间。

　　考场三诀：求认真，忌浮躁;求专注，忌神游;求果断，忌踌躇。

　　分段得分：难题巧争分

　　面对难题一定不要自暴自弃，不要因为没有思路就彻底放弃。哪怕是猜出的答案，只要写在卷子上，就还有得分的可能性。

　　考试中的大题都是按照一个个步骤或要点进行独立给分的，所以即使无法完整解题，也一定要争取到所有可能的步骤分。

　　难题策略：放平心态，切勿留白，分步得分，分分必争。

　　6、心态调整

　　建立学业上的长效心态

　　学习上要有"无问西东"的长效心态，做一个努力发现学习乐趣、不问结果的"傻子"，能够帮助我们淡化对一时成绩的过分看重，熬过题海。

　　养成长效心态，第一步是做好阶段规划：综合分析目前的学习概况，思考个人发展方向，再制订个人培养计划;第二步是找到适合自己的抵抗外界干扰的方法，例如：精神激励，记一些你个人认为愿意"喝"且不反胃的"鸡汤"格言。

　　一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。建立学业上的长效心态，厚积薄发，无问西东。

　　我们常说，优秀是一种习惯，习惯就是日常重复的行为模式，而行为模式本质上就是优秀者的思维方法。

　　希望优秀的学长学姐，可以成为你学业生涯的引路人，而他们的成功经验，可以启发你并成为你未来路上的指明灯!

　　以上六位高考学霸的成功经验，均摘自新东方优能中学教育《优能高效学习法》：

　　你与学霸之间，或许只是一本《优能高效学习法》的距离!

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