(三)怎样进行听力训练?

　　我把听力训练分为两大部分：精听和泛听。

　　a. 精听怎么听?

　　精听的要求：

　　能够听出原文中的所有细节(特别是数字)，包括时态，单复数，第三人称等。对于生僻的人名地名专有名词等，虽然不能听懂，但要能够判断那是专有名词。更形象一点的说法是，精听时想象你正在进行一场听力考试，必须竭尽全力记住你能听到的每个细节。

　　精听的步骤：

　　1.从头到尾听一遍材料，了解大意;

　　2.再听一遍，看看哪些词没听出来;

　　3. 看一遍听力原文对比：哪些是完全的生词，哪些是自己会却没有听出来的，哪些是听错了的，哪些是连音吞音没听出来。然后查词典把这段材料中的生词解决掉;

　　4.再回去重听一遍：看看还有哪些地方听不懂，听不懂的地方再对照听力原文找原因;

　　5.最后再听一遍，听完后用英文把材料复述一遍，可以一小段一小段地复述材料。不必一字一句按原文来，可以用自己的话表达，尽可能用上刚才学到的单词短语句式等表达。

　　精听的材料：

　　请选择政治经济类的新闻材料，比如CNN Student News,BBC,The Economist等，所有的听力材料必须带有完整的听力文本。不推荐将美剧电影等娱乐性节目作为听力训练材料。　　

　　b. 泛听怎么听?

　　泛听的要求：

　　泛听主要在听力材料中汲取重现巩固知识点，培养耳朵对英文的敏感度，获取新的知识。

　　泛听的材料：

　　选取范围比精听的要广泛一点，只要选取适合你水平的材料就行，能够兼顾知识性和趣味性最好，不用带着太大的压力去听。

　　市面上的泛听材料非常多，这里推荐两种，一种是有声书，另一种是Podcast。

　　有声书是指以音频格式记录的书籍作品等。不同于单调的机器朗读，英文有声书的朗读者大都是专业的播音员或者演员出身，声线优美，朗读时的表现力很强，很多作品在朗读者的演绎下增色不少。

　　Podcast是指一系列的音频或视频文件,(苹果手机自带的一款软件，中文名叫播客。苹果手机贵是有原因的，请好好按一按每一个按钮，有很多你还没有利用的资源。),我们可以通过订阅的方式来获取它们。在Podcast中有很多是专门从事语言教育的节目，这些节目同时也是非常好的泛听材料。下图是我常听的播客节目，和大家分享。

　　泛听的步骤：

　　泛听训练并不需要像精听那样专门抽出大段的时间来，可以利用零碎时间来进行，手机里放上一些听力材料，把发呆思考人生的时间用来磨耳朵听点什么东西也是挺不错的选择。

　　精听和泛听差不多介绍完了，实际练习的过程中是以精听为主，泛听为辅。试着养成一个习惯：每天抽出一段固定的时间(半小时以上)来做精听训练，对精听过程中积累的单词要及时进行复习巩固。　

　　最后想和大家说：听力训练是一个系统工程，一定做好规划，不能三天打鱼两天晒网，选好了材料之后一定要坚持下去，不能东一篇西一篇，今天听CNN明天听BBC，貌似听了很多，然而并没有什么卵用。希望每位辉说英语的朋友都能练就听懂世界语言的超级耳朵。

（编辑：何莹莹）