话说，虽然各种“主流意见”一直在弘扬这样那样的正能量，但现在的市面上，果然还是丧文化更流行一点。相比于各种亲测版鸡汤，小确丧反而显得更亲切。然而不管怎样，各种所谓的“正能量”鸡汤还是大行其道，朋友圈和微博上也总有一些人发“相信自己!”、“我可以的!”这种鬼东西。更可怕的是，很多公司和学校还非常信这一套，逼着一堆人每天念叨这些。

　　然而事实是，人生中的很大一部分都是不如意的;而且人生里的不如意，十有八九都被掩盖了。那些拼命展现着正能量的人，其实往往是心理很没底的人;这就好像那些拼命炫富的人，要么是其实没什么钱，要么就是自己的财富和身份都极其不稳定、不被认可。

　　(出自《康熙来了》)

　　这种古怪的行为，是一种根植于人类本能中的防御机制——否认(denial)。如果觉得有什么东西威胁到了自己，很多人的第一反应就是去否定它的存在;这就比如当你缺乏某正能力、却又不甘心承认自己弱时，最便捷的解决方案就是直接否认这种能力的正当性。而这样的做法是非常不健康的，现在的研究表明：让任何一种情绪来长期主导一个人，都是有害的，即使这是正面的情绪也一样。一个人真正需要的，是情绪多样性(emotional diversity)。

　　所以说，如果真的有事情让你觉得丧，那就大胆说自己觉得丧吧，这比自欺欺人好多了。

　　OK，来讲一讲今天的词 deny。刚刚上面讲到的 denial 是它的名词形式。deny 被翻译成“否认”，它有两个方向的意思。

　　第一种是“否认某件事的真实性”：

　　He denied that he did it.

　　他说他没有做过那件事。

　　第二种是“拒绝相信某件事”：

　　You are denying your true feeling.

　　你是在拒绝承认自己的真感受。

　　那么，我们来造个句子吧~

　　Denying a problem only makes it worse.

　　否认一个问题的存在只会让问题变得更严重。