4. Or, you know, make it part of something you already love.

　　或者你知道的，把它融入你的爱好。

　　Jogging after ice cream truck.

　　跟在卖冰淇淋的车后慢跑。

　　5. Take advantage of exercise facilities.

　　好好利用健身器材。

　　Actually go to the gym.

　　真的，去健身房吧。(图中文字：我今天没去健身房，连续5年都这样了。)

　　6. Don't forget the weights.

　　别忘了哑铃。

　　Do cardio AND strength training.

　　做有氧运动和力量训练。