营养美食推荐：办公室零食是“精致小餐”
福布斯2015-09-28 11:51
4. Almonds
杏仁
One ounce, about 12 nuts, has 184 calories. Almonds contain omega-9 fatty acid, the fat also found in olive oil that’s associated with good heart health.
一盎司大约有12个杏仁，184卡路里的热量。杏仁含有欧米茄9脂肪酸、在橄榄油中也发现这种脂肪，该脂肪对心脏健康有益。
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