视黄醇，即大家所熟知的维生素A，作为一种“酸”类成分添加在化妆品中，并广泛应用于各类抗老护肤品。但是这种抗老化的产品是人人都可以用的吗?今天小编就带大家一起来仔细了解一下它吧!

　　나이에 따라 피부고민도 달라지기 마련이다. 젊은 여성에게는 커진 모공과 뾰루지가 눈엣가시지만, 중년 여성이라면 주름과 잡티, 처진 피부가 크게 거슬린다. 이 때문에 피부효능을 가진 다양한 비타민이 화장품 성분에 활용되고 있는데, 비타민 A의 효능을 두고 오해가 적지 않다.

　　随着年龄增长皮肤烦恼也随之变化。对于年轻女性来说变粗大的毛孔和小疙瘩是眼中钉，而若是中年女性，皱纹、斑痕、下垂的皮肤则让她们大大地烦心。因此带有皮肤功效的多种维生素被活用到化妆品成分中，但对维生素A功效的误解还是不少。

　　지용성인 비타민 A는 추위에 대한 피부 저항력을 높여주고, 피부 건성을 막아준다. 비타민 A가 부족하면 피지량이 줄면서 세균 저항력이 떨어지게 되고, 손발톱과 모발이 갈라진다. 비타민 A는 달걀이나 우유, 육류 등에 함유된 '레티놀'이나 녹황색 채소에 포함된 '카로티노이드'와 같은 성분으로 섭취된다.

　　油溶性维生素A能提高皮肤对严寒的抵抗力，阻挡皮肤的干燥。如果缺乏维生素A皮脂量就会减少，会使细菌抵抗力下降，手脚指甲和毛发会开裂。维生素A从鸡蛋或者牛奶、肉类等含有的“视黄醇”或绿黄色蔬菜里包含的与“类胡萝卜素”相同的成分中摄取。

　　레티놀은 체내에 바로 흡수되는 반면, 카로티노이드는 몸속에서 레티놀로 전환돼 흡수된다. 카로티노이드는 과일과 채소의 색깔을 내는 색소 성분인데, 베타카로틴 등 50여종의 카로티노이드 생성물질만 레티놀로 전환된다. 즉 비타민 A가 몸속에서 활성화되려면 레티놀, 레티날, 레티노인산 등 세 종류의 물질로 흡수돼야 하는데, 이를 통틀어 레티노이드라 부른다.

　　与视黄醇能在体内立马吸收的不同点是，类胡萝卜素在体内转换为视黄醇后再吸收。类胡萝卜素虽然是水果和蔬菜有色色素成分，但只有β胡萝卜素等50多种的类胡萝卜素生成物质转换为视黄醇。即要想让维生素A在体内活性化，就得以视黄醇、视黄醛、视黄酸等这3种物质吸收，这些统统被称为类维生素A。

　　이 때문에 주름 개선을 위한 기능성 화장품 성분으로는 레티놀이 주로 쓰인다. 보건당국은 레티놀과 레티닐팔미테이트, 폴리에톡실레이티드레틴아마이드 등을 주름개선 기능이 있는 성분으로 고시해 관리하고 있다. 레티노인산의 일종인 트레티노인은 광노화 치료제의 성분으로도 쓰인다.

　　因此在改善皱纹的基础性化妆品成分里视黄醇被主要使用。卫生部门公示管理视黄醇和视黄醇棕榈酸酯、聚乙氧基酰胺等为改善皱纹的机能成分。视黄酸作为一种维甲酸在光辐射皮肤老化治疗剂的成分中也被使用。

　　여러 연구를 통해 레티놀이 노화 방지와 주름 개선에 효과적이라는 사실은 밝혀졌지만, 일부에서는 비타민 A의 부작용을 걱정하는 목소리도 있다. 비타민 A를 과다섭취하면 피부 건조 등이 나타날 수 있으며, 임신기인 여성에게는 좋지 않은 영향을 줄 수 있기 때문이다.

　　通过各种研究发现了视黄酸具有抗老化和改善皱纹的功效，但也有部分担心维生素A的副作用的声音。因为若过多摄取维生素A则可能引起皮肤干燥，对孕期女性来说也会带来不好的影响。

　　비타민 A의 독성은 성인의 경우 50000 I.U./g, 어린이는 20000 I.U./g의 고용량을 매일 섭취할 때 나타날 수 있다. 미국의학협회 식품영양위원회는 성인의 비타민 A 최대 허용량을 하루 10000 I.U./g로 제한하고 있다.

　　维生素A的毒性成人为50000 I.U./g，儿童为20000 I.U./g，当每日摄取超过这个量时就会产生毒性。美国医学协会食品营养委员会限定成人的维生素A最大许可用量为一天10000 I.U./g。

　　그러나 화장품 배합 시 레티놀은 2500 I.U./g 이상, 레티닐팔미테이트는 10000 I.U./g 이상으로 엄격하게 관리되고 있으며, 폴리에톡실레이티드레틴아마이드의 경우 0.05-0.2% 이상 배합하도록 규정돼 있다.

　　但是配制化妆品时严格规定视黄醇为2500 I.U./g以上，视黄醇棕榈酸酯为10000 I.U./g以上，聚乙氧基酰胺相应为0.05-0.2%配制。

　　화장품 전문가들은 “여러모로 조심스러운 임신부라면 레티놀 등의 사용에 주의할 필요가 있지만, 일반적으로 레티놀 성분의 화장품 사용은 세포 재생을 돕고 콜라겐이 파괴되는 것을 막아 주름 감소와 탄력 증대에 효과적”이라며 “본격적으로 노화가 시작되는 40대 이후 건성피부인 사람들이 쓰는 것이 좋다”고 설명했다.

　　化妆品专家们称“若是各方面都需要小心的孕妇，虽然在视黄醇等的使用上需注意，但一般来说使用视黄醇成分的化妆品能帮助细胞再生，阻挡破坏胶原蛋白的物质，起到减少皱纹和增加弹力的作用。并说明非常适宜在正式开始老化的40代且干性皮肤人群。”

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（实习编辑：高奕飞）