用水将手浸湿。

　　取充足的肥皂涂抹，覆盖掌心面。

　　双手掌心互相摩擦。

　　将右手掌心覆于左手背上摩擦，十指交叉。(左手重复此动作)

　　双手手掌相对，手指相交摩擦。

　　手指背面覆于掌心上下按摩，手指保持闭合状态。

　　左手拇指在右拳掌心旋转摩擦。(右手重复此动作)

　　右手手指在左手掌心画圈按摩。(左手重复此动作)

　　用水将双手冲洗干净。

　　用纸巾将双手好好擦干。

　　用纸巾关闭水龙头。

　　双手现在很干净。