철분과 비타민 B를 꾸준히 먹는다.

　　持续补充铁和维生素B

　　철분은 현관내에 산소를 공급하고 혈관이 팽창하는 것을 막는다.

　　편두통을 앓는 환자에게 비타민 B 결핍증이 잘 나타난다.닭고기 콩 건포도등에 비타민 B가 많다.

　　铁可以给血管提供氧份，防止血管膨胀。患有偏头疼同患者容易缺乏维生素B。可多食用鸡肉，豆类，葡萄干等含有大量维生素B的食物。