九月不减肥，十月没人陪

　　十一月肉更肥，十二月无三围!

　　光听听就超难过~

　　作为一个吃货，对于美食有一种独特的向往，唯有美食不可辜负，有嘴不吃简直天理难容，吃的时候是非常美好的事情，可是吃了过后却是肉肉的等待，体重过百，泪流满面，最好的祝愿真是想要肉肉长在别人身上啊!尤其这寒冷的日子，更是想要贴秋膘，此时一定要hold住，管住嘴，迈开腿，不要等到三月、四月徒伤悲哦!今天就跟小编学一些减肥的那些事儿～

　　说某人肥胖的时候，我们都知道的是fat这个词，但是用overweight“超重”这个词更加礼貌;

　　如果说“肥胖的，过胖的”还可以用obese，

　　例句：The old man is really obese; it can't be healthy.

　　那位老人确实过于肥胖了， 不能算是健康。

　　put on weight体重增加，“体重减轻，减肥”可以用lose weight，growfat也有“变胖”的意思，但是fat带有轻蔑的语气。

　　必备词组：

　　regain weight 体重反弹

　　be on a diet 节食减肥

　　go on a diet 开始节食

　　go off the diet 停止节食

　　slim down 变瘦

　　再来看几个形容人身材的词汇，potbelly大肚腩，大腹便便的人;in shape身材健美，如果表达“身材走样”可以说out of shape，还有夸张游泳圈的身材我们可以这样表达“spare tire”肥胖的腰身，比喻人腰上有很多赘肉，就像到了一个轮胎(tire)一样。

　　运动或减肥常用的表达：

　　※ How often do you exercise?

　　你多久锻炼一次?

　　I work out about twice a week.

　　我一周锻炼两次。

　　I exercise at least three times a week.

　　我一周至少锻炼三次。

　　I work out at a health club every day.

　　我每天都去健身房。

　　exercise与work out意思相同，但是美语中更常用work out。