尽管大多数孩子都接受过2至4岁的上厕所训练，但有些孩子可能直到长大后才能在夜间保持干燥。尿床不是一种严重的疾病，但是对于孩子和父母来说，这可能是一个具有挑战性的问题。

　　一：尿床的原因

　　尽管并不是所有了解尿床的原因都可以被完全理解，但以下是一些可能的原因：

　　1：您的孩子是一个深度睡眠者，大脑不会提示膀胱已满的信号。

　　2：您的孩子尚未学会如何很好地保持和排空尿液。(大脑和膀胱之间的信号传输可能需要一些时间才能发展。)

　　3：您的孩子的身体习惯在晚上过多排尿。

　　4：您的孩子便秘。肠蠕动会给膀胱造成压力，并导致难以憋尿和排空尿液的问题。

　　5：您的孩子患有轻微疾病，过度疲劳或对家里发生的变化有压力。

　　6：有尿床的家族史。大多数弄湿了床的孩子都有至少一位与孩子有相同问题的父母。

　　7：您的孩子的膀胱小或发育不足，无法容纳一整夜产生的尿液。

　　8：您的孩子有潜在的医疗问题（神经系统、泌尿系统）。

　　二：医生会问些什么

　　如果您担心孩子的尿床或孩子表示担心，请与孩子的医生商谈。可能会询问您有关孩子尿床的以下问题：

　　1：有尿床的家族史吗?

　　2：您的孩子白天多久排尿一次?

　　3：您孩子的家庭生活是否发生了任何变化，例如新婴儿出生，家人离婚或搬进新房子?

　　4：您的孩子睡前喝碳酸饮料，咖啡因，柑橘汁或大量水吗?

　　5：您的孩子如何排尿或尿液颜色有什么异常之处?

　　三：处理尿床

　　处理尿床时，请记住以下提示：

　　1：不要怪你的孩子。请记住，这不是您孩子的错。

　　2：对孩子实话解释发生什么。让您的孩子知道这不是他或她的错，并且大多数孩子的尿床比他们还多。

　　3：对孩子的感受要敏感一点。如果您不把尿床当成大问题，那么您的孩子也不会过于在意。还要提醒您的孩子，其他孩子也会尿床。

　　4：保护床。床单下面的盖上一层塑料可以防止床垫变湿和经常闻到尿液味道。

　　5：让您的孩子帮忙。鼓励您的孩子，让他自己更换湿床单和被褥。这样可以教会孩子什么是责任。如果家人都知道，这也可以防止您的孩子感到尴尬。但是，如果您的孩子将此视为惩罚，则不建议这样做。

　　6：在您的家庭中设定不取笑的规则。不要让家人，尤其是孩子的兄弟姐妹取笑尿床孩子。让他们知道这不是孩子的错。

　　7：睡前采取措施。让您的孩子上厕所，避免就寝前喝大量的水。

　　8：尝试在入睡后1至2个小时将孩子叫醒，让他们使用厕所，以帮助您的孩子整夜保持干燥。

　　9：要乐观。如果孩子没有尿床就可以给一些奖励。在尿床了的夜晚提供支持和帮助，而不是惩罚。

　　10：注意您孩子的日常大小便习惯。

　　四：饮食禁忌

　　1.牛奶、巧克力、柑、橘。美国学者对小儿遗尿的原因进行深入的研究后提出，饮食中牛奶、巧克力和柑橘类水果过量，是造成小儿夜间遗尿的主要原因，其中牛奶过量造成的遗尿达60%。只要停止进食上述食物，遗尿现象几乎可立即消失。究其原因，主要是这些食物在小儿体内可以产生变态反应，使膀胱壁膨胀，容量减少，并能促进平滑肌变得粗糙，产生痉挛。同时，这一变态反应会引起小儿睡得过深，在有尿时不能醒来，导致遗尿。

　　2.辛辣、刺激性食物。小儿神经系统发育不成熟，易兴奋，若食用这类食物，可使大脑皮质的功能失调，易发生遗尿。因此，在膳食中应忌辛辣、刺激性食物。

　　3.白天限制饮水。对于小儿遗尿者，白天不要过度限制其饮水量，要求患儿每日至少有1次随意保留尿液到有轻度胀满不适感，以锻炼膀胱功能。

　　4.晚餐后饮水多。下午4时以后，督促小儿控制饮水量，忌用流质饮食，晚餐尽量少喝水，以免加重肾脏负担，减少夜间排尿量。

　　5.多盐、糖和生冷食物。多盐多糖皆可引起多饮多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，对肾无益，故应禁忌。

　　6.玉米、薏苡仁、赤小豆、鲤鱼、西瓜。这些食物因味甘淡，利尿作用明显，可加重遗尿病情，故应忌食。