四级考试时间紧、分值差距大，按顺序平均分配时间是最亏的策略。写作25分钟写完（留5分钟检查），仔细阅读每篇8分钟，长篇匹配12分钟，选词填空最后扫尾。把时间花在分值最高的题目上，是四级考试的最高法则。

写作25分钟写完，留5分钟检查。四级写作要求120-180词，25分钟足够完成一篇结构完整的作文：前5分钟审题并列提纲，中间15分钟撰写，最后5分钟检查拼写、标点和主谓一致。如果写作卡壳了，先跳过写下一段，最后再用5分钟机动时间补。写作必须用满25分钟，但不需要用满30分钟——省下的5分钟留给预读听力。

仔细阅读每篇8分钟。仔细阅读每题14.2分，占阅读总分的57%，是四级考试中单题分值最高的题型。2篇共16分钟。每篇8分钟：2分钟读题干圈定位词，4分钟定位加答题，2分钟检查。先读题干圈定位词，再用定位词回原文扫读，精读定位句及其前后2句话。不要先读文章再做题。仔细阅读做完了，阅读总分就有保障了。

长篇匹配12分钟。每题7.1分，共10题。先读所有题干圈出关键词（优先数字、专有名词、特殊符号），再用关键词扫读段落首尾句。四级长篇阅读基本遵循题文同序，按段落顺序逐段扫读即可。做完了再做翻译。

翻译20分钟。四级翻译段落120-150字，先通读全文，再逐句翻译。不会的词用简单表达替代。翻译不要留白，空着直接丢分。

选词填空最后扫尾。每题3.55分，性价比最低。留5-8分钟，有时间就做，没时间就蒙。

四级时间分配的核心是：写作25分钟写完，仔细阅读每篇8分钟，长篇匹配12分钟，翻译20分钟，选词填空最后扫尾。把时间花在分值最高的题目上，放弃低分值的纠缠。

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