四级考试倒计时，最怕的不是题难，而是迟到进不了考场、听力结束答题卡没涂完。根据中国矿业大学、南通大学等多所高校的考务通知，四级上午9:00开考，8:45开始入场，9:00后禁止迟到考生进入考场。开考后迟到15分钟？不存在的——9:00一到，考场大门准时关闭。听力约10:05结束，结束后立即回收答题卡1，没有单独涂卡时间。考前最后一周，把时间节点刻进脑子里，考场上才不会手忙脚乱。

一、入场时间：8:45入场，9:00禁入

四级上午场的时间非常严格。8:45开始入场，入场时须出示纸质准考证、有效身份证件原件。部分高校要求三证齐全（准考证、身份证、学生证），请以本校通知为准。建议8:30前到达考点，预留安检、找考场、调试耳机的缓冲时间。

9:00禁止迟到考生入场。迟到1分钟，监考老师有权拒绝你入场。入场截止后，迟到考生不得进入考场，按缺考处理。不要卡点到，提前出发。

入场后做三件事：找到座位，将证件放在桌面左上角备查。8:50-9:00寻台试音，调试耳机，确认能收到本校听力频率。快速浏览写作题目（试题册背面），在脑中搭建三段式框架。此时不能动笔，但可以默默构思。

考场内非听力时间严禁佩戴耳机，试音结束后立即摘下。
二、听力结束收卡：约10:05收答题卡1，没有回头路

四级听力约10:05结束。听力录音播放完毕后，考生必须立即停止作答，监考员将立即回收答题卡1。收卷期间考生不得答题，否则按违规处理。

边听边涂，每听完一题立即涂黑。不要等全部听完再涂，听力结束没有回头路。四级听力25分钟，共25题，听力篇章每题14.2分，是听力部分的“分王”。没听清的题5秒内选一个最可能的答案（优先选B或C），立刻预读下一题。

听力录音播放完毕的那一刻，不管你这道题涂没涂完，都必须停笔。涂卡可以在听力过程中同步完成，不需要等听完再涂。如果听力结束后你还在涂卡，被监考老师发现，轻则警告，重则按违规处理，成绩无效。

南通大学明确：听力考试结束，立即回收答题卡1；苏州科技大学规定：收卷期间考生不得答题，否则按违规处理。
三、考前一周的“节奏校准”

四级上午场，不是靠“意志力”就能清醒的。考前一周开始，每天上午9:00准时模拟，让身体记住这个节奏。

作息调整：晚上10:30前上床，早上6:30-7:00起床。中午不午睡，保证上午的兴奋度。

时间节点记牢：8:45入场，9:00禁入，9:10写作，9:40听力，10:05听力结束收答题卡1，10:10阅读翻译，11:20结束。把这张时间表贴在墙上，每天看一遍。

涂卡训练：每天做一套听力真题，强制“边听边涂”。目标：每道题涂卡时间控制在3秒以内。听力结束后，检查答题卡1是否全部涂完。

四级考试时间节点非常严格：9:00开考，9:00后禁止入场，听力结束立即收答题卡1。迟到进不了考场，听力结束没涂完卡等于白做。提前一周把节奏校准好，考场上你只需要按部就班执行。

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