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六级听力的长篇章篇幅长、句子复杂，信息密度比四级高出一截。听完一遍再回想，往往只剩零散印象。筛选信息的思路是：听之前先定框架，听的时候分层记录，听完用主旨排除干扰项。这篇按四步讲清方法：先定主旨位置，再区分观点与例子，接着记关键词，最后处理干扰项。长篇章不等于难篇章，它只是需要另一种听法。
一：先定主旨出现的位置
长篇章的主旨多在开头一到两句，以及结尾一到两句。开头通常点明话题，结尾往往给出结论或者建议。预读选项时可以留意哪一项与话题一致，听开头时先勾出候选。中间段落多是展开和举例，如果没有听到数字或转折，可以适当放松，把注意力留给下一段的主干句。开头结尾各听清一句，整篇的框架就搭起来了。
二：区分观点与例子
长篇章里，观点句和例子句交替出现。例子句常有 for instance、such as、a study in 2019 这类标志，例子本身很少直接出题，考的是它支持的观点。听到例子就往前找一句，那里才是答案所在。同样，引述别人的话之后，往往会跟一句说话人自己的判断，判断句更容易出题，听到就准备落笔。
三：记关键词而不是记句子
笔记只记名词、数字和动词，不写完整的句子。可以用箭头表示因果，用加号表示并列，用问号表示待确认。一篇文章记五到八个词就够。如果某个词反复出现，就把它圈起来，它多半是主题词。符号不用多，三四个就够，关键是每次都一样。笔记的作用是听完之后能串起线索，而不是把原文完整复述一遍。
四：处理干扰项
长篇章的干扰项有两个特征：一是把例子当观点，二是把听到的词照搬进选项。看到选项里的词都在录音里出现过，反而要小心，先判断它是不是原文的意思。干扰项常用的一招是替换一个动词，意思就变了，所以看清动词最关键。稳一点的做法是回到主旨和判断句上，用一句话概括这一段讲了什么，再拿去对照选项。
筛选能力靠练。每天用十分钟做长音频概括训练：听一段两分钟的材料，只写一句话总结，再回看原文核对。概括训练不用挑材料，讲座、新闻、访谈都可以用。坚持两周，抓主旨的速度会明显提升。另外把常见话题的背景词按类整理，比如科技、教育、环境，每类记五到八个，听长篇章时就有参照。
最后三句话：主旨多在开头与结尾，抓住它就有框架;例子句往前找它支持的观点;笔记只记名词、数字和动词，一篇文章五到八个词。六级长篇章考的是筛选能力，不是记忆力。筛选的本事体现在取舍上，练熟之后，长篇章反而比短对话更容易作答，每天十分钟，两周就有变化。
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