今天小微邀请了北京新东方国际教育美本VIP部总监——冯雨侨老师来为大家答疑解惑，一起来看看吧~

我认为，表面凉而已。像是“法式酥皮奶油蘑菇汤”。虽表层酥皮凉凉脆脆，但下面的汤料如热流。金字塔尖确实是“修罗场”，但如果你把视野拉长，这碗汤里藏着“暖流”。为什么这样说，我们先来看几组数据：

1、都凉凉？

有数据表明，在顶尖名校的RD阶段，数量出现了断崖式下跌，约翰霍普金斯大学国内高中录取从44枚暴跌至10枚，降幅高达77%。但如果用西北大学RD对比数据来看，2026国内录取数据21枚，增长了50%。西北大学RD阶段不降反升，说明不同学校存在着差异。

2、录取率都降？

还有家长向我表达了焦虑，说看到：“加州理工学院录取率低至3%，哈佛、斯坦福在4%的生死线上徘徊；曾被无数家庭视为“保底校”的公立大U，以佐治亚大学为例，早申人数暴涨13%，录取名额却纹丝不动，州外及国际生以60%的申请占比仅能竞争20%的录取席位。”

我们来看下整体数据，超级五校-哈耶普斯麻2026早申请总数国内高中录取35枚，2025共28枚，增长25%。TOP30早申录取数量，国内高中录取1584枚，2025共1344枚，增长17.9%，海外高中录取增长10.5%。这样的数据，是否更加客观一些？当然，部分学校的确也出现了早申缩水的情况，比如莱斯大学国内高中录取人数32枚，比2025减少28枚，范德堡也有此趋势。新东方前途出国北京公司全球高端业务部负责人童昱伦老师讲到：“南部院校过去几年对中国学生录取是很友好的，但由于近两年美国本土申请南部学校人群出现了上升趋势，主要是更保守且价格优势，一定程度挤压了国内学生名额。”这也是以上学校早申结果出现缩水的主要原因。

因此，我建议不同学校不同参考，无法以一概全，去渲染所谓断崖、凉凉这样的态势。同时也要对标个体差异及不同规划目标，来选择适合自己的择校档位，再去对比数据带给自己的机会和挑战。也通过上述，我们说一说，如今申请的趋势，有哪些困难与机遇，又该如何破局？

 

 

美本申请三道坎

 

首先，我们必须正视现实，美本申请确实有几道坎。

第一道坎：名校的“窄门”

虽然大家早已习惯名校的低录取率，但顶尖名校的竞争就是“百里挑一”甚至有“彩票抽奖”的一丝感受。对于国内普高或国际部的学生来说，想要叩开TOP10的大门，光有高分远远不够：

（1）从标化门槛来看，高分正在从“加分项”变成“入场券”

随着多数顶尖院校恢复强制提交标化成绩政策，SAT/ACT分数的重要性全面回归。2026年录取数据显示，被斯坦福大学录取的学生SAT中位数在1510-1580之间，普林斯顿大学录取新生的GPA几乎都在3.7-4.0之间。根据新东方前途出国发布的2026美本选校梯度表中显示，冲刺TOP10院校的核心成绩要求是：GPA 3.85-4.0，SAT 1520-1600，托福110-115+（相当于新托福5.5分-6分）。这意味着，没有过硬的标化分数，获得“入围”资格就存在了困难。

（2）光有高分远远不够，招生官要的是一个“完整的你”。

2026年早申阶段，不少SAT 1550+、GPA 4.0的“完美简历”遭遇拒录。这背后藏着一个核心认知：顶尖名校选拔的不是“学习机器”，而是灵魂丰满、能与社区产生链接的“完整且与众不同的你”。MIT在寻找“用科技让世界更美好的实践者”，哈佛关注“能为同伴添力的社会责任感”，斯坦福在找寻“全面卓越的探路者”。每一所名校都有自己的“人设”，他们希望看到的，是你如何用自己的热情和能力，在某个领域留下独特的印记。以加州理工2025年录取的新生为例，他们当中有养蜂人、折纸爱好者、无人机操控者、ISEF获奖者——这些申请者并非门门满分，但在自己热爱的领域做到了极致。因此，对于国内普高或国际校学生来说，这种“软实力”的比拼需要时间、精力、探索及钻研，的确需要早准备早规划。

第二道坎：“保底校”不靠等

曾经，排名20-40名的公立大学是很多优秀学生的“安全网”。但近两年有些变化，以佐治亚为例，早申人数激增13%，创下历史新高。更残酷的是，该校60%的申请者来自州外及国际生，却只能竞争20%的录取名额。这意味着，哪怕你的GPA接近满分，也可能被“保底校”无情拒绝。“保底校”不再保底，并不意味着放弃申请，而是要求我们用更理性的眼光重新定义“保底”。真正的保底，不是“排名低就好进”，而是“结合自身条件、学校配额、录取历史后，有较高把握的匹配选择”。没有哪所学校是真正“安全”的，想安全就不能等，只有准备充分才是最大的安全。

第三道坎：标化成绩强势回归

随着疫情影响的消退，“标化可选”的红利正在急速消失。在GPA普遍通货膨胀的当下，一个亮眼的SAT/ACT分数成了区分度的关键。数据显示，在波士顿学院，据各类留学机构统计，提交标化成绩的学生录取率高达28%，而未提交的则只有17%。MIT录取新生的平均SAT分数中位值为1550分，宾大中位值也达到了1550分，且2026Fall起强制提交。如果你还在纠结“要不要考”，现实已经替你做出了选择。

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冰层之下：那些被忽视的“暖流”

 

然而，如果我们仅仅被焦虑裹挟，就会错过隐藏在数据背后的真相。

1、早申阶段，中国学生其实“收获了”

虽然RD惨烈，但在2026Fall的早申阶段，中国学生收到的美本TOP30录取总数达到了1975枚，比去年增长了16.24%，创下近4年新高。这说明大学并非在排斥中国学生，而是在提前锁定优质生源。如果你有清晰的规划、亮眼的材料，早申是你打破“玄学”的最佳窗口期。

2、 有些名校，对中国学生反而更友好了。

并不是所有学校都在缩招。2026早申数据显示：

斯坦福大学录取了28名中国学生（其中国内16名），创近6年新高。

耶鲁大学录取了20名中国学生，同样是近6年新高。

当然，增长原因也不能以一概全，需要更权威客观的说明，比如有家长问到：密西根大学安娜堡分校早申录取了中国学生145人，比去年暴涨116%。这能否说明该校对中国学生友好呢？前途出国的童昱伦老师表达到：“历年来密西根的中国生源分为三类-大一新生、转学生、上交密西根交换过来的学生。但去年上交密西根交换过来的学生“政策关停”，因此以扩招中国新生的方式来保持“政策关停”带来的人数减少最为有效，这才是该校早申中国学生暴涨的原因。而这样的利好结果是政策友好带来的增长。

这些数据告诉我们：只要你找对方向，名校的大门并未关闭，只是换了个打开的方式。同时，以上这些真实及客观的说明，也需要学生家长们与权威专业的留学机构去咨询及了解，将留学与申请方向更加客观理性的规划。而且，今年新东方前途出国北京公司录取数据依旧是大满贯。详情直播我们做更深一步的了解。

3、 美国本土高中毕业生人数预测趋势带给国际生的机会

图中明确显示美国高中毕业生人数在2025年达到峰值（约380万左右），根据预测随后进入长期下降通道，预计到2041年将降至约 337万。

（图1: 该图来自 Western Interstate Commission for Higher Education (WICHE)，展示的是美国高中毕业生人数的历史数据和未来预测。）

（1）从总量看：美国大学面临“生源危机”

美国高中毕业生人数从2025年开始逐年下降，这意味着美国本土大学的生源池在萎缩。对于很多美国大学（尤其是排名30名之后的私立大学和部分公立大学）来说，招生压力会越来越大。这反而可能对国际学生有利，因为大学需要维持入学率，会更积极地招收国际学生来填补缺口。

（2）但顶尖名校是例外

图中这个“总量下降”的趋势，几乎不影响哈佛、斯坦福、MIT等顶尖名校。因为：它们的申请人数早已与本土高中毕业生总数脱钩（每年都有超过5万人申请）。它们追求的是全球掐尖，而不是“填满教室”。这就解释了为什么我们一边看到“总量下降”，一边又感觉“名校越来越难进”—总量下降的是普通生源，而名校争夺的顶尖生源竞争反而更加激烈。

（3）地区差异也很关键

WICHE的数据还显示（虽然这张图未细分），美国不同地区的高中毕业生趋势差异巨大。

东北部、中西部：下降最快；南部、西部：相对稳定甚至增长。

这意味着，申请位于生源下降地区的大学（如一些东北部的私立大学），国际生的录取机会可能会有所增加。

总体来说“美国本土高中毕业生人数在2025年见顶，未来十几年将逐年下降。这意味着，除了那十几所‘神仙打架’的顶尖名校，大量美国大学正面临生源危机。对于国际学生来说，这反而可能是一个结构性机会，当然也在于，你是否能跳出‘唯排名论’的思维定式，找到真正欢迎国际生且教学质量过硬又需要优质生源的宝藏学校。”

为了帮助大家更好地奋战，小微为大家准备了《2026 美本申请速通指南》，覆盖标化、AP、选校全流程等申请要点，帮家长学生一眼看懂申请逻辑、告别信息差、搞定美本申请。点击下图即可领取哦～

 

 

破局之道

 

面对当前的挑战，我们都有哪些机会？家长和学生最应该做的，不是抱怨“太卷了”，而是重新校准策略。

1、找专业的留学申请机构，如前途出国公司，重新定义“选校清单”。

别再只盯着US News的综合排名了，我们要像研究股票一样研究学校：哪些学校对国际生历史友好？哪些学校在RD阶段还有名额？对于公立大学，一定要搞清楚州内与州外学生的录取比例，避免成为那80%的“炮灰”。另外，我家娃的特点和专长到底适合哪类学校，包括专业选择等等，都要尽快找到前途出国公司早早规划。

2、尽快搞定标化

如果你还没有考出理想的托福和SAT/ACT成绩，请放下对“标化可选”的幻想，把它作为当前的第一优先级。在这个申请季，一个高分标化依然是证明你学术能力的硬通货。尤其当前，家长对于新托福的改革十分关注，到底新托福走向如何，出分怎样。我先把成绩单列出来做个对比，新托福的分数段4.5分就是老托福的90分-100分段。

（图2:ETS官方新托福与老托福成绩对标数据）

因此我们统计了国际教育培训中心全国在新托福改革考试2月第一场起至今的最新数据，全国600+份各年级成绩单中，高中段学员达到4.5分及以上达到49.6%。且北京分中心美本班课部和美本VIP部整体近300份成绩单中，4.5分及以上的学生占比达49.3%。如此大量的考生数据且高分数据，如果分数还存在困难的同学，一定要在这个春季和暑假，尽快进行准备和选择。我们也为同学们准备了新托福和SAT考试，针对9年级-12年级（适用于国际线路学员）的一对一课程、12人班课、6人小班课、精英计划课程，包括AP/IB相关课程。

3、为讲真实的故事做好充足准备

招生官看一份材料的时间可能只有8分钟。这8分钟里，他们想看到一个“完整的、立体的人”，而不是一个“刷活动的机器”。与其参加十几个社团打酱油，不如在1-2个领域做出有深度的成果。你的文书、活动列表、推荐信，必须围绕一个核心主题，讲述你究竟是谁，以及你的热情在哪里。

4、全球布局

如今全球申请布局，已经不是新鲜事，美、加、英、澳、港、新、德都是当前热度较高的国家，这里的布局，可能有多重因素，最实际的费用问题、地理位置，但其实本科的选择，也要考虑未来，研究生阶段怎样，就业的考虑，包括当地的就业与专业科技等发展程度。我总说，砸锅卖铁供孩子，在当前已经不可取，尤其留学之路。每个送孩子出国深造的家庭，毕业后甚至就业期间，资金和资源的储备，都需要算一笔账。毕竟教育不同于金融投资，你投出去的每一笔资金和资源，不一定以金钱的形式回到你手中，但它滋养给孩子的那些丰富的视野与格局，那些无法用金钱去衡量的内容，是我们要去分析和考虑的。所以，全球布局除了学校的选择，未来的相关内容，也是种早规划与早准备，因此本科的选择就显得极为重要。

在充满不确定性的申请季，我们或许无法改变录取率，但我们可以改变自己的应对方式。不要把目光只停留在那个冰冷的拒绝信上，多看看那些还在向你敞开的门。毕竟，申请季的终点，从来不是那一张录取通知书，而是帮助孩子找到那个最适合他未来几年成长的地方。

 

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北京新东方国际教育深耕出国留学与备考培训领域，开设雅思、托福、GRE/GMAT、AP、IB、A-LEVEL、SAT/ACT 等课程，走读班课和集训学习营均有。

全面覆盖英国本科、英国研究生、美国高中、美国本科、美国研究生、澳大利亚研究生等留学方向标化考试。若你有留学规划或备考相关疑问：

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