2026年托福iBT考试全年考位现已开放!报名官网：toefl.neea.cn。请注意，1月21日将启动考试升级，但1月内仍有7场现行版本考试可供选择。

　　2026托福考试官网报名入口

　　托福报名官网： toefl.neea.cn

　　请注意，2026年1月21日起，托福考试将迎来全新升级。不过，在2026年1月，考生仍有机会参加7场现行版本的托福考试，具体日期为：1月7日、1月10日、1月17日(这三场均提供上下午场次)以及1月18日(上午场)。

　　2026新托福改革：四大模块具体变化

　　1 阅读部分阅读部分将首次采用“多阶段自适应设计”，即根据考生在第一模块的表现，系统自动匹配第二模块的难度层级。题型上将新增“单词填空”和“生活化阅读”等更贴近日常的题型。整个阅读部分时间缩短至18-27分钟。

　　2 听力部分听力部分同样采用自适应模式。新增“同伴对话”等题型，模拟现代学习场景中的小组合作。听力时间也压缩至18-27分钟。

　　3 口语部分口语部分改革幅度较大，题型将完全替换为“复述跟读”和“虚拟面试”，取消了传统的准备环节。考试时间大幅缩短，预计约8分钟，且被调整到整个考试的最后进行。

　　4 写作部分写作部分取消了现行的综合写作，新增“完成句子”和“写邮件”等实用题型。写作时间缩短至23分钟。

　　自适应考试与评分新规

　　1多阶段自适应测试

　　多阶段自适应测试是本次改革的核心技术革新。阅读和听力部分分为两个模块，系统根据第一模块的表现决定第二模块的难度。

　　这种设计能更精准地评估考生真实水平，避免能力较高的考生浪费时间在简单题目上，也防止能力较低的考生因题目过难而无法展示真实水平。

　　2 评分体系改革评分体系改革是另一重大变化。新托福将实行0-120分与1-6级双轨评分制。新增的1-6分制直接对标《欧洲语言共同参考框架》(CEFR)。

　　根据官方参考，5.5分大约相当于旧制的90-100分。在2026年1月21日起的两年过渡期内，成绩报告将同时显示新旧分数及CEFR级别。

　　核心问题解答

　　新托福成绩会被全球院校接受吗?

　　会的。全球顶尖大学通过焦点小组深度参与了改革过程，对新变化反应积极，成绩的全球认可度不会受到影响。

　　新托福会变得更难吗?

　　改革的核心是更精准地评估能力，而非提高难度。对于中等水平考生，自适应机制可能会匹配更合适的题目，反而可能降低应试压力。

       孩子已经按旧托福准备很久，该怎么办?

　　如果孩子计划在2026年1月前考试，可按原计划备考。若考试时间在改革后，则需要利用ETS在2025年7月后发布的新版官方备考资料进行调整。那些正在为2026年托福改革做准备的家庭，或许已经开始调整备考计划。改革后首次参加考试的考生反馈，将成为未来备考策略的重要参考。