托福考试将于2026年1月迎来诞生以来最颠覆性改革!自适应动态出题、CEFR 6分制评分、生活场景占比激增——托福考试将彻底告别传统模式!

　　2026托福改革的内容及解读

　　01 分数方面，启用1-6分的形式，保留原有120分制。

　　这意味着托福考试将更加直观地与CEFR的等级对标，也意味着在低分段可以做出更加明确的区分，无论是A1还是A2等级的学生，都可以明确获得自己的等级分数，这与托福降低自身考试的复杂度，将考试下探到更低龄的学生群体，更加关注低分段考生的思路是一致的。

　　02 考试形式方面，听力阅读将成为自适应考试。

　　大家不必对此有滤镜，这类自适应指的是，学生前面一组题目的答题的表现，将成为进入easy or hard模式的依据，因此不同分数要求的考生，将需要采用不同的答题策略，在我们的新课程设计中也将包含不同的策略选择，并给出丰富的练习素材。结合托福本身题型的变化，未来的考试节奏将变得更快更紧凑，这与目前的考试特点会有很大差异。

　　03 题目形式方面，题型更加多样。

　　目前的托福考试形式，本身还是属于比较复杂的，这意味着新托福考试的题型将更加简单直接，大概率将出现与其它考试类似的题型，这种调整可以更好地减少task familiarity的影响，而更加关注学生自身的language proficiency。我们会第一时间推出与新托福考试一致的练习和模考平台。

　　04 题目内容方面，增加生活场景。

　　相较于之前学术性较强的内容，新托福本身将增加更多生活场景的考查，如面试和旅游等，实际上这也更加贴近未来的实际场景，生活与学术的平衡是各类英语考试共有的基本特点。这也与托福考试作为语言能力的证明，并且主要作为留学申请材料的功能相一致。

　　05 考试服务方面，出分速度更快。

　　学生可在72小时内获得成绩，这与更简洁的考试形式有关，判分将更加便捷。此外，托福将简化注册和考试日的流程，优化家庭版考试体验，并使用AI辅助身份验证系统。最后，考试服务方面的优化还包括使用新的耳机以提升考试体验等。

　　家长如何选择与规划备考

　　面对这场即将到来的变革，家长需要根据孩子的具体情况做出明智选择：

　　对于计划2025年底申请的学生：建议优先选择2025年12月前的旧版考试，利用现有成熟的题库和清晰的题型规律进行最后冲刺。

　　针对2026年及以后申请的学生：则需要及时转向新版考试的准备。备考重点应从“技巧刷题”转向“真实语言应用能力的训练”。

　　低龄考生(距离申请还有1-2年)：无需急于报考，可先通过阅读原版新闻、收听英语播客、练习日常邮件写作等方式，扎实积累语言能力。

　　值得注意的是，2026年初改革初期的评分标准可能存在调试期，若非紧急需要，可考虑观望1-2个月再报考。