一：什么是蛀牙?

　　蛀牙是一种与饮食有关的疾病，会损害牙齿。

　　当口腔中的细菌在牙齿表面形成一层粘着的覆盖物(称为牙菌斑)时，就会发生蛀牙。这些细菌以食物和饮料中的糖为食，并产生一种损害牙齿表面的酸。随着时间的流逝，这种酸会侵蚀牙齿表面，形成孔洞或“蛀牙”。

　　蛀牙会引起疼痛和感染。它甚至会影响儿童的成长。蛀牙严重腐烂会对孩子的营养，言语和下颌发育产生严重影响。

　　蛀牙得不到及时治疗的或者患病时间越长，您的孩子将感受到：

　　1：疼痛和不适

　　2：其他婴儿和成人牙齿出现新龋齿的风险更高

　　3：更复杂，更昂贵的治疗

　　4：他去看牙医时感到焦虑

　　5：在学校浪费时间。

　　※蛀牙也称为龋齿。

　　二：蛀牙的迹象

　　早期的蛀牙可能很难发现。蛀牙的第一个迹象是当牙齿沿着牙龈线(牙齿根部，靠近牙龈的区域)形成一条暗淡的白色带。您可能还会在牙齿上看到褐色斑点，并且牙龈可能发红肿胀。

　　随着更严重的蛀牙，您可能会注意到牙齿上的黑洞或断掉的牙齿。如果蛀牙导致感染，您可能会注意到牙龈上有肿块或丘疹，或者在牙龈和面部周围肿胀。

　　三：预防蛀牙三个关键步骤

　　您的孩子可以采取以下三个关键步骤来预防蛀牙：

　　1：每天用氟化物牙膏刷两次。

　　2：饮食健康，低糖饮食，养成健康的饮食习惯。

　　3：定期拜访牙医进行牙科检查。

　　四：通过刷牙和良好的牙齿护理预防蛀牙

　　尽早清洁和照顾儿童的牙齿可以养成良好的生活习惯。您可以在以下文章中阅读有关您的孩子的牙科保健的更多信息：

　　1：新生儿牙齿保健

　　2：幼儿牙齿保健

　　3：学龄儿童牙齿保健

　　五：健康食品和饮料，以防止蛀牙

　　清洁牙齿并不能保证不会蛀牙。您给孩子提供的食物和饮料的种类也会影响牙齿健康导致蛀牙。

　　1：4-6个月以下的

　　婴儿新生儿和幼儿仅需要母乳或配方奶。

　　2：六个月以上的婴儿

　　当您的母乳喂养或配方喂养的婴儿超过六个月大时，她可以喝少量水。避免给宝宝加甜牛奶，果汁或甜品。

　　3：较大的婴儿，儿童和青少年

　　儿童需要各种各样的健康食品和零食。含糖量低的食物和饮料是最好的。避免过多给孩子吃甜饼干或蛋糕。如果您的孩子确实吃了甜的东西，事后喝一杯水或吃对牙齿有益的食物（例如：奶酪、胡萝卜、芹菜）可以减少孩子牙齿上的酸含量。

　　六：健康的饮食习惯可预防蛀牙

　　健康的饮食习惯也可以预防蛀牙。这意味着要注意孩子何时以及如何进食。

　　例如，食物和饮料停留在孩子口中的时间越长，酸就越有可能形成并损害牙釉质。因此，长时间吃和喝更容易引起蛀牙。

　　您可以通过以下方式阻止孩子长期进食或饮水：

　　1：有规律的零食和用餐时间，而不是让孩子整天“放牧” –确保在用餐和零食(包括甜饮料)之间留出1个半小时-2小时的时间。

　　2：确保您的孩子只能在一个地方吃饭和喝水，例如就在桌子旁。

　　3：零食时间或进餐时间结束后将食物收起来。

　　4：鼓励孩子在口渴时喝矿泉水（白开水），而不是喝果汁或软饮。

　　5：在用餐时添加一些甜食，而不是单独拿出来当零食。

　　七：定期进行牙齿检查以防止蛀牙

　　定期进行牙齿检查可以帮助您的孩子避免蛀牙。您的牙医会告诉您您的孩子多久需要检查一次。牙医通常建议每6到12个月进行一次检查。

　　如果您认为您的孩子患有蛀牙，请务必去看牙医，以防止蛀牙或感染恶化。如果您的孩子有一般的不适症状，例如发烧或面部肿胀，并且您认为这可能是由于牙齿问题引起的，请去看家庭医生或立即去医院急诊室。

　　八：其他避免蛀牙的方法

　　1：成为榜样

　　您可以为孩子树立良好的牙齿健康榜样，方法是每天刷牙两次，限制糖的摄入量并积极进行牙齿检查。

　　2：其他药物

　　由于糖分含量高，某些药物可能会影响孩子的牙齿健康。检查药物标签上是否有任何隐藏的糖分，特别是如果您的孩子将长时间服用药物时。始终向药剂师索要无糖药物。

　　一些药物可以减少唾液的产生，这可能导致蛀牙和其他牙齿健康问题。与您的医生或药剂师谈谈药物对唾液和牙齿的影响。如果年龄较大的儿童和青少年使用这些药物，他们可以尝试咀嚼无糖口香糖。它刺激唾液流动，并有助于保护牙齿免于腐烂。

　　您也可以鼓励孩子在服药后立即用水漱口，并在一个小时后用含氟牙膏刷牙。

　　3：运动饮料

　　运动饮料中的酸度和糖分会导致蛀牙并损坏孩子的牙齿，特别是如果您的孩子特别爱喝这类饮料。这可能导致您的孩子的牙齿永久性受损，并延长牙科治疗的时间。

　　最好避免孩子喝运动饮料，而是要多喝水。当他喝运动饮料时，大约一小时后立即用水冲洗并用氟化物牙膏刷牙是有益的。

　　4：其他

　　食物和饮料并不是唯一能侵蚀牙齿釉质的东西。呕吐或胃反流也会产生严重的影响。如果你的孩子呕吐了，让他用清水直接冲洗牙齿，一小时后用含氟牙膏刷牙，从而保护牙齿。