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3月减肥季：减肥塑形 10个实用瑜伽小动作

沪江2015-03-16 11:53

INHALE

　　9. INHALE

　　9. 吸气

　　Inhale and come up, arms above and behind head.

　　吸气，起身直立，手臂向上伸直至头顶。

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