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3月减肥季:减肥塑形 10个实用瑜伽小动作

沪江2015-03-16 11:53

INHALE


  2. INHALE

  2.吸气

  Inhale through your nose and extend your arms above and behind your head.

  用鼻子吸气,同时向上伸直双臂至头顶。

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